Actividad sexual, activo esfuerzo vigoroso Actividad sexual, general Actividad sexual, pasivo Actividades acuáticas, kayac Actividades acuáticas, nadar seguido, estilo libre, rápido Actividades acuáticas, nadar seguido, estilo libre, despacio Actividades acuáticas, nadación dorso Actividades acuáticas, nadación pecho Actividades acuáticas, nadación mariposa Actividades domesticas, acomodar las compras Actividades domesticas, aplanchar Actividades domesticas, barrer Bailar, aerobico, bajo impacto Bailar, aerobico, alto impacto Bailar, general Bicicleta,10 mph, general, ocio, hacia el trabajo o por placer T 115 Bicicleta, 10-11,9 mph, ocio, pausado, esfuerzo liviano. Bicicleta, 12-13,9 mph, ocio, esfuerzo moderado. Bicicleta, 14-15,9 mph, carrera u ocio, rápido, esfuerzo vigoroso. Bicicleta, 16-19 mph, carrera sin chupar rueda o >19 mph chupando , muy rápido, carrera general Bicicleta Bicicleta, >20 mph, carrera, sin "chupar rueda". Caminar, campo traviesa Caminar, plano, paso moderado Caminar, subir por una escalera Correr, trotar general Correr, campo traviesa Correr, 5 mph (12 min / milla) Correr, 5.2 mph (11.5 min / milla) Correr, 6 mph (10 min / milla) Correr, 6.7 mph (9 min / milla) Correr, 7 mph (8.5 min / milla) Correr, 7.5 mph (8 min / milla) Correr, 8 mph (7.5 min / milla) Correr, 8.6 mph (7 min / milla) Correr, 9 mph (6.5 min / milla) Correr, 10 mph (6 min / milla) Correr, 10.9 mph (5.5 min / milla) Deportes, baloncesto, juego Deportes, baloncesto, no juego Deportes, boliche Deportes, boxeo “sparring” Deportes, boxeo, en ring, en general Deportes, boxeo, saco de arena Deportes, entrenar: futbol, soccer, baloncesto, etc. Deportes, futbol o beisbol, jugando de portero o catcher Deportes, fútbol soccer, casual Deportes, fútbol soccer, competitivo Deportes, gimnasia general Deportes, golf, general Deportes, juegos de niños Deportes judo, jiujitsu, etc Deportes, motocross Deporte, patinaje sobre ruedas Deportes, patinar con patineta Deporte, raquetbol, casual, general Deporte, raquetbol, competitivo Deportes, saltar con cuerda, moderado, general Deportes, squash Deportes, tai chi Deportes, tenis de mesa, ping pong Deportes, tenis, doble Deporte, tenis, solo Deporte, voleibol de playa Deporte, voleibol, competitivo Deporte, voleibol, no competitivo Ejercicios acond, aerobicos en el agua Ejercicios acond, bicicleta estacionaria general Ejercicios acond, bicicleta estacionaria, esfuerzo moderado Ejercicios acond, bicicleta estacionaria, esfuerzo vigoroso Ejercicios acond, estiramiento, hatha yoga Ejercicios acond, calistenia, (e.g., lagartijas, tracciones, abdominales) fuerte/option> Ejercicios acond, calistenia, esfuerzo liviano o moderado(ejemplo: ejercicios para la espalda, subir y bajar del piso) Ejercicios acond, levantar peso, esfuerzo liviano o moderado Ejercicios acond, levantar peso, esfuerzo vigoroso Ejercicios acond, maquina de gradas Ejercicios acond, remo estacionario, general Ejercicios acond, remo estacionario, esfuerzo moderado Ejercicios acond, remo estacionario, esfuerzo vigoroso
Cuánto tiempo va a estar haciendo la actividad? minutos
Cuál es su peso? kilos Calorías quemadas:
El cálculo de calorías quemadas durante el ejercicio no es exacto, este número debe ser usado sólamente como un estimado.
