Si usted o un familiar presenta diarrea se recomienda que:

1. Tome suero de rehidratación oral en volúmenes pequeños y frecuentes (cada 5 a 10 minutos).
2. No suspenda la alimentación porque el intestino necesita energía y nutrientes.

3. Evite los azúcares y alimentos grasosos como frituras, chocolate, repostería y mayonesa.
4. No tome bebidas deportivas, gaseosas ni sirope por su alto contenido de azúcar.
5. Coma yogurt con probióticos, sin azúcar. Los probióticos son útiles para el tratamiento de la diarrea aguda.
6. Consuma alimentos como verduras harinosas (papa, camote), arroz, frutas sin cáscara (manzana, pera, banano), galletas de soda, pan tostado, vegetales cocidos sin cáscara y carnes magras.

 

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