Me pareció bonito compartir con ustedes este pensamiento de la dietista Debra Wein.

“Para muchas personas, el Año Nuevo trae propósitos, algunos relacionados con la salud. Este año, en vez de plantearse sólo un propósito, trate de escoger tres formas de alcanzarlo. Por ejemplo, si su propósito es perder peso, establezca metas como llevar almuerzo a la oficina en vez de comer comida rápida, caminar 30 minutos la mayoría de días de la semana, y tomar agua en vez de refrescos azucarados.”

En resumen, no se trata sólo de tener buenas intenciones sino buscar la manera de alcanzar los propósitos, y bien podemos aplicar esto a todas las áreas de nuestra vida.

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