Es recomendable guardar y rotar regularmente suministros de emergencia, en caso de que ocurra un desastre. Se aconseja almacenar suficientes suministros por lo menos para tres días.

Esta es una lista de alimentos y agua para emergencias:

  • Agua: un galón por persona por día (incluyendo mascotas)
  • Enlatados (atún, pollo, frijoles, sopas, fideos)
  • Carne seca (beef jerky)
  • Frutas en almíbar, jugos de frutas, fruta deshidratada (pasas, banano pasa, etc.)
  • Leche en polvo, evaporada, ultrapasteurizada (larga duración)
  • Galletas dulces y saladas, cereales de desayuno, granola, avena instantánea, pasta, arroz
  • Puré instantáneo
  • Mantequilla de maní, jalea, miel
  • Barras de cereal, trail mix, nueces y semillas
  • Café instantáneo, té, chocolate en polvo
  • Suplementos en polvo (ej. Ensure, Enterex, Sustagen)
  • Confites, leche condensada, dulce de leche
  • Azúcar, sal, pimienta, salsa de tomate, mayonesa
  • Alimentos especiales (ej. fórmulas infantiles, para adultos mayores, diabéticos, etc.)
  • Alimento para mascotas


Además, se aconseja evitar los alimentos muy salados porque aumentan la sensación de sed, y esto es un inconveniente cuando el agua es escasa.

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