Preguntas Frecuentes

1	¿Cuánto tiempo antes de una competencia es conveniente consumir pastas?
2	¿Qué alimentos son recomendados durante una competencia larga?
3	¿Qué alimentos podemos ingerir para evitar el ácido láctico?
4	¿Las niñas deportistas durante su periodo de desarrollo, deben tener alguna alimentación especia
5	¿Es recomendable consumir lácteos cuando se está entrenando (durante el día, no durante el entre
6	¿Cuando se toman vitaminas como Complejo B, vitamina C y E, ¿cuál es la dosis recomendada?
7	¿Qué tan buenas son las bebidas como Sustacal o cosas así?
8	¿Qué es lo que nunca se debería comer antes de una competencia?
9	¿Qué es recomendable para aumentar masa muscular?
10	¿Cuánto hidratante se recomienda durante la competencia?
11	Recomendaciones de alimentación para un adolescente, tres días antes de una competencia.
12	¿Cuánto dura una carne roja en digerirse, es recomendable comer carnes rojas el día antes de la c
13	¿Cuánto tiempo antes de la competencia o del entrenamiento se debe comer?
14	¿Cuál es la ingesta calórica antes y durante la competencia?
15	¿Cuál es la relación entre cansancio y deshidratación?
16	¿Cuál es la dieta más adecuada para recuperarse más rápido después de un entrenamiento?
17	¿En tiempo de entrenamiento, qué es más conveniente consumir, carbohidratos o proteínas?